Planta Medicinal:
Fase:
Fase I
Atividade Farmacológica:
Parte da planta:
Extrato / RDE / Padronização:
Cápsula: contendo 300 mg do extrato vegetal aquoso, padronizado com 5% de witanolídeos.
Desenho do estudo:
Estudo randomizado, controlado, prospectivo, duplo-cego com 25 indivíduos saudáveis submetidos a treinamento de resistência, tratados com o extrato vegetal, com posterior análise de parâmetros antropométricos (braço, tórax e coxa), índice de gordura corporal (impedância bioelétrica), nível de testosterona (ELISA), resistência e recuperação muscular (creatina quinase sérica) e efeitos adversos.
Dose / Posologia:
Tomar 300 mg 2 vezes ao dia (manhã e noite)/8 semanas.
Conclusão:
O extrato de W. somnifera apresenta resultados promissores para o aumento da resistência muscular (massa e força).
Referência:
Referência 2 - Withania somnifera - WANKHEDE, S. et al. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr, v. 12, p.1-11, 2015. doi: 10.1186/s12970-015-0104-9
Categoria: