Withania somnifera

Planta Medicinal:

Withania somnifera

Fase:

Fase I

Atividade Farmacológica:

Tônica cardiorespiratória

Parte da planta:

Raiz

Extrato / RDE / Padronização:

Cápsula: contendo 300 mg do extrato vegetal aquoso, padronizado com 5% de witanolídeos.

Desenho do estudo:

Estudo randomizado, controlado, prospectivo, centralizado, duplo-cego com 25 adultos atletas saudáveis, submetidos a administração do extrato vegetal, com posterior análise da resistência cardiorrespiratória (VO₂ máx), questionários específicos/padronizados (TQR, RESTQ e DALDA), parâmetros bioquímicos/antioxidantes (ABTS) e efeitos adversos.

Dose / Posologia:

Tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia/8 semanas.

Conclusão:

O extrato de W. somnifera melhora os parâmetros bioquímicos (antioxidante), fisiológicos (resistência cardiorrespiratória e condicionamento físico) e psicológicos (anti-estresse) em atletas, além da ausência de efeitos adversos.

Referência:

Referência 5 - Withania somnifera - TIWARI, S. et al. A double-blind, randomized, placebo-controlled trial on the effect of Ashwagandha (Withania somnifera Dunal.) root extract in improving cardiorespiratory endurance and recovery in healthy athletic adu

Categoria:

Cardíaco