Withania somnifera

Planta Medicinal: 
Fase: 
Fase I
Atividade Farmacológica: 
Parte da planta: 
Extrato / RDE / Padronização: 

Cápsula (Sensoril®): contendo 500 mg do extrato vegetal.

Desenho do estudo: 

Estudo randomizado, controlado, duplo-cego com 19 adultos atletas saudáveis, submetidos a administração do extrato vegetal associado a treinamento de resistência com sobrecarga, com posterior análise de parâmetros bioquímicos, composição corporal (DEXA), força, potência e resistência muscular e questionários específicos/padronizados (EVA e efeitos adversos).

Dose / Posologia: 

Tomar 500 mg ao dia (pela manhã)/12 semanas.

Conclusão: 

O extrato de W. somnifera melhora a performance muscular em atletas submetidos a treinamento de resistência.

Referência: 
Referência 6 - Withania somnifera - ZIEGENFUSS, T. N. et al. Effects of an aqueous extract of Withania somnifera on strength training adaptations and recovery: the STAR Trial. Nutrients, v. 10, n. 11, p.1-18, 2018. doi: 10.3390/nu10111807
Categoria: